Mark Manson, autor knjige simboličnog naziva „The Subtle Art of Not Giving a F*ck“ opisuje meditaciju kao aktivnost koja je toliko lagana da ju svatko može primjenjivati u svojem životu – djeca, umirovljenici, roditelji, invalidi, on, mi, vi. Svoje čitatelje izaziva da se okušaju u tome i da isključe svoj um na barem 30 sekundi,…
Category: Odmakni se
Posao je dio života, ali nikada ne smije postati sav tvoj život. Ovdje saznaj kako se uspješno isključiti i vratiti kontrolu nad svojim životom!
“Ključ sreće je u zahvalnosti na svakodnevnim malim stvarima”, Aljoša Bagola
U najnovijoj epizodi MindGiving podcasta svoja razmišljanja s nama je podijelio Aljoša Bagola, nagrađivani marketinški stručnjak, predavač i kolumnist, autor bestselera “Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke”. Za svoj rad u marketinškoj industriji dobio je više od 150 nagrada, a u rodnoj Sloveniji proglašen je kreativnim direktorom desetljeća. Kako Aljoša gleda na burnout, kako…
Društvene mreže – dvosjekli mač modernog društva
Probudiš se, skuhaš kavu, pa malo proskrolaš po Instagramu. Voziš se u javnom prijevozu i baciš oko na TikTok. Otvoriš Facebook i vidiš da se onaj tip iz tvoje srednje upravo oženio. Dođeš na posao, objaviš post na LinkedInu o nekom novom korporativnom trendu. Na pauzi za ručak upališ malo YouTube da nešto gledaš dok…
Boravak u prirodi – metoda čuvanja mentalnog zdravlja
Užurban način života, rad u uredu pet dana u tjednu te gomila obaveza koje se nameću u modernom društvu, uzrokovali su odvajanje ljudi od prirode. Sagledavši situaciju kroz povijest, čovjek je uvijek ovisio o okolišu u kojem se nalazio, puno vremena boravio je u prirodi i živio u suživotu s njom. Kako je došlo do…
Mentalno zdravlje u IT industriji
IT industrija, uz zabavnu i medijsku industriju, jedna je od najbrže rastućih i najkompleksnijih industrija u današnjem društvu. IT sektor svake se godine kontinuirano povećava, a ponuda poslova i mogućnosti unutar njega sve je raznovrsnija. Uz sve benefite koje ova industrija pruža, nameću se i određeni izazovi koji mogu naštetiti mentalnom zdravlju zaposlenika. Prije svega…
Work-life harmonija – dužnost poslodavca ili zaposlenika?
Work-life harmonija – dužnost poslodavca ili zaposlenika? U hrvatskom mindsetu postoji podjela i svojevrsni rivalitet između rada u privatnom sektoru i rada u državnoj službi. Bez da navodimo sve argumente ove potpuno besmislene rasprave, podsjetit ćemo vas na jedan – posao od 08:00 do 16:00 kao simbol rada u državnoj službi, bez prekovremenih sati i…